Негативные люди — как с ними общаться

0
267

Общение с так называемыми «трудными» или «негативными» людьми порой доводит нас до безумия. Бывают такие ситуации, когда человек излучает негатив, и каждый раз, когда мы думаем о нем, у нас сразу портится настроение, появляются головные боли, да просто мы чувствуем дискомфорт.

Еще хуже, если этот человек реально оказывает на нас влияние и давление, заставляя делать то, что мы не хотим.

Это могут быть близкие и значимые для нас люди: друзья, знакомые, родители, начальники, клиенты.

Этим людям нам трудно сказать НЕТ, отстоять свою точку зрения, свои интересы. И мы вынуждены, соглашаться, уступать, а потом чувствуем, что нами просто попользовались.

Знакомо?

Почему мы так реагируем на этих людей?

А потому, что мы в своей голове создали их специфический влиятельный образ, к тому же негативный. Как правило, неосознанно. Но, от этого не легче.

Ну… как создали так и уберем. И сделать это довольно просто…

Итак, подумайте о человеке, который вас беспокоит, давит, пугает или раздражает.

ПОШАГОВАЯ ТЕХНОЛОГИЯ

1. Представьте его образ.

Вы должны увидеть его таким, каким он бывает, когда вызывает в вас негативные чувства.

Вам нужно услышать его голос и испытать негативное чувство внутри собственного тела.

2. А теперь возьмите этот образ и сделайте его черно белым.

3. Отдалите его от себя. Сделайте его маленьким, в одну восьмую реального размера.

4. Приделайте к нему клоунский нос.

5. Представьте, что он заговорил голосом Микки Мауса, Винни пуха, кота Матроскина, почтальона Печкина или любого другого смешного персонажа мультфильмов или комедий.

Проделайте это несколько раз.

6. А теперь отвлекитесь на некоторое время, и снова вспомните об этом человеке. И не удивляйтесь, если теперь его образ будет вызывать у вас улыбку и иронию.

Ваше чувство к этому человеку сразу изменится. Вы сможете общаться с ним более уверенно и эффективно.

Это называется подмочить репутацию.

Делайте это смело.

Вы не перестанете этих людей уважать, но сможете относиться к ним спокойнее, увереннее, отстаивая свои интересы.

Успехов вам!

источник/фото на превью

Комментарии